CLASES DIRIGIDAS 2021/22
La actividad física realizada regularmente provoca adaptaciones a medio-largo plazo entre varios sistemas. Destacan positivamente en el musculoesquelético, cardiovascular, respiratorio y metabólico. Su impacto en enfermedades crónicas incluyendo problemas cardiovasculares, renales, EPOC y deterioro cognitivo es muy positivo. La realización de ejercicio con el objetivo de mejorar la salud tanto física como mental está ampliamente
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